txt電子書下載網 > 都市小說 > 丁薇記事 > 第七章:產后護理
    兩點半哨子一響,丁薇就睜開眼睛,慢慢坐了起來——不慢不行啊,她三十二歲的時候,因為高強度工作,像這種猛然起來的動作一做就兩眼發黑,以至于強迫自己養成了越急越穩的狀態。

    午覺她睡了半個小時,其實有點多了,但是剛回年輕的狀態,生物鐘一時半會兒不太好調整,丁薇感受了一下渾身的狀態,也是很滿意了。

    十五年后,所有的養生文章都在說午覺的重要性,但是年輕人卻很少有這習慣。丁薇卻是不管怎么樣都要睡一下的,哪怕五分鐘十分鐘也好。

    至于午覺的真正好處,什么對心臟好,什么讓大腦休息……丁薇就有一個最直接的感受中午睡十五分鐘,晚上能多熬兩個小時!

    就問社畜們,睡不睡?

    ……

    她適應良好,別的同學就不一定了,不過2005年大家普遍都樸素——整個宿舍,擁有防曬霜的也就只有白珊珊一個。

    所以盡管穿衣服梳頭收拾東西耽誤一會兒,但是大家集合的速度還是讓教官滿意的,于是就又開始了站軍姿。

    雖然悲催地重生到了軍訓的時候,但是丁薇站軍姿卻是認認真真,沒有半點劃水的。

    ——開玩笑,多好的光明正大練體形的機會,必須把握住!

    也正因此,她的身姿也被教官看在眼里——

    “第二排第一位,丁薇,你上來,給同學們展示一下軍姿要怎么站!再講一講動作要領!

    丁薇一愣我?

    軍姿要怎么站?丁薇知道,但是要詳細解釋,她還真有點懵。

    至于說動作要領——她就記得什么雙腳打開六十度,中指要對準褲縫……拜托,上午聽課的不是現在的她!

    但是教官都指明了——

    丁薇抬頭挺胸,大聲道“是!”

    她踢著正步就上前了。

    教官在旁邊皺了皺眉頭——軍姿站的倒是挺好看,但是這個正步不太對!

    …

    在職場上待過的社畜,為了升職加薪,那是領導交代的任務,能不能行都得行!

    丁薇此刻哪怕心中慌得一批,但是臉上仍然信心滿滿“報告教官,軍姿的動作要領大家肯定都知道,之所以做不標準,是因為還沒緩過來,不如我給大家講一講軍姿的好處,調動大家的積極性,行不行?”

    教官眉頭一皺,發現丁薇這個同學,真是一點都不老實。

    講個軍姿都能說這么多。

    不過大熱天的,大家站在那里,形似神不似,也確實不像話。

    他只能點頭。

    卻聽丁薇大聲喊道

    “所有女生,所有女生看過來,看這里!想要更好看嗎?想要更有氣質嗎?我們一起來練軍姿!一定不能錯過!”

    那語氣,活脫脫外頭擺地攤帶音響的小販!

    在這個淳樸的年代,大家既不知道江南皮革廠的黃鶴,也不知道直播間口紅一哥李佳琦,此刻倒是確確實實被丁薇大膽的話給吸引住了。

    丁薇假裝看不到教官眼中的殺氣,此刻自顧自說道“所有女生,有沒有正面尖下巴側面雙下巴的!有沒有左看右看都是雙下巴的?有就認真聽——”

    怕教官沒聽完就罰她瞎說,丁薇趕緊一口氣說明白“之所以有這種情況,是因為我們丑嗎?不是!是因為不好好練軍姿!”

    教官……

    老子就不能相信你給你機會讓你滿嘴跑火車!

    他張嘴想說話,然而丁薇比他更快“來,跟我學,站軍姿首先要肩膀打開——怎么打開呢?”

    “把兩個肩膀聳起來,聳得高高的,越高越好,然后向后轉圈打開——一直開,一直開,開到后背肩胛骨兩塊肉擠在一起——記住這種感覺了嗎?”

    她的呼喊雖然夸張,這個年代的女生盡管樸素——但是能變得更好看一點,誰不愿意!

    更別提這還是正兒八經的軍姿練習呢!

    下意識的,所有女生都動了起來。

    教官抬起的腳步一收,突然也有了興趣。

    丁薇卻不滿意“男生呢?男生就沒有脖子短駝背氣質不好的嗎?我說所有女生你們就不動了?那學校還不讓早戀你們怎么還交女朋友?快!練起來!”

    教官……我踏馬突然覺得自己這教官很不稱職!

    男生們……

    怎么辦,雖然覺得這個女生辣極了,說的也不找邊際,但是……還是有點心動!

    男生也愛美!

    君不見郭天王正紅火的時代,每個男生都要梳一模一樣油光發亮的三七分大背頭呢!

    左右多一根都不行!

    他們也都動了起來。

    ……

    丁薇心里美滋滋——這種形體管理,她可是買了高價私教課才能擁有的知識,如今無償奉獻給大家,真的是有點偉大了?′?`?。

    “好,大家保持住,每天練一練,當天就能出效果——”當天有效果但是也只是暫時的,不過這話就不必說了。

    “接下來——收肚子!讓你挺胸沒讓你挺肚子,不怕骨盆前傾穿衣服頂好遠嗎?把肚子上的肉練起來,縮緊那一塊兒的肉,縮里頭去,讓肚子癟下來!”

    “癟肚子沒讓你塌肩膀,保持!”

    她大聲叫道。

    同學……我們覺得你在講臟話,但我們沒有證據。

    教官……

    他突然“噗嗤”樂了。

    丁薇正找到一點少年志氣揮斥方遒的感覺——哪怕是做形體管理呢!

    這會兒越發有勁兒,看她的狀態,絕想不到內里是個三十多歲的靈魂。

    “有沒有胯寬腿胖穿褲子裙子不好看的?來,上半身保持狀態,兩腿繃緊,腿縫夾緊!使勁兒,利用膝蓋和脛骨的力量調動腿部肌肉,然后帶動臀部的肌肉收緊!用力!不要放松!”

    眼看著大家動作大差不差,丁薇這才松了口氣,此刻大聲道“怎么樣?別的不說,大家有沒有覺得自己長高了?”

    回答她的,是洪亮的一聲“有!”

    教官……

    此時此刻,覺得自己好多余。

    但是……

    “丁薇,你瞎指導什么!軍姿的動作要領都沒到位!”

    丁薇也昂首挺胸“報告教官,我是來調動大家的積極性的。接下來的軍姿,肯定沒人偷懶!”

    她話音剛落,隔壁班的教官走了過來“喲,這么熱鬧?你們剛才教的什么?我琢磨可不像是軍姿!

    丁薇看他一眼,認真回答“母豬的產后護理!”
fg电子 美人捕鱼 如何理解股票指数 赛车计划go什么时候出 买股票最低多少钱 北京赛车开奖直播app 2014年3月5日上证指数 快乐十分20分钟开奖结果 安徽快三最新开奖结果 创业板开通条件10万 贵州茅台股票分析报告 河南快三形态走势图电脑版